Sporten volgens de oefentherapie-Mensendieck

Wilt u soepel en gezond bewegen?

Tegenwoordig leeft men gemiddeld langer dan voorheen. In de loop van een mensenleven neemt de kracht en lenigheid af. Daarnaast verandert de lichaamshouding.

Om op een zo comfortabel mogelijke manier de dagelijkse bewegingen te kunnen blijven doen, is het belangrijk dat u in een goede lichamelijke conditie bent. De oefentherapeut-Mensendieck kan u hierbij helpen.

Het doel van de lessen is:

  • Verbeteren van uw lichaamshouding
  • Bewust met uw lichaam om leren gaan
  • Uw spieren optimaal leren gebruiken
  • Uw conditie verbeteren
  • Uw lenigheid verbeteren/ onderhouden
  • U fitter gaan voelen

Ook als u wel eens lichamelijke klachten heeft zoals rug – of nekklachten kunt u toch gewoon mee doen. Tijdens de les is het niet de bedoeling dat u behandeld wordt maar dat u uw lichaam fit maakt door middel van oefeningen.