Sporten volgens de oefentherapie-Mensendieck

Wilt u soepel en gezond bewegen?

Tegenwoordig leeft men gemiddeld langer dan voorheen. In de loop van een mensenleven neemt de kracht en lenigheid af. Daarnaast verandert de lichaamshouding.

Om op een zo comfortabel mogelijke manier de dagelijkse bewegingen te kunnen blijven doen, is het belangrijk dat u in een goede lichamelijke conditie bent. De oefentherapeut-Mensendieck kan u hierbij helpen.

Het doel van de lessen is:

  • Verbeteren van uw lichaamshouding
  • Bewust met uw lichaam om leren gaan
  • Uw spieren optimaal leren gebruiken
  • Uw conditie verbeteren
  • Uw lenigheid verbeteren/ onderhouden
  • U fitter gaan voelen

Ook als u wel eens lichamelijke klachten heeft zoals rug – of nekklachten kunt u toch gewoon mee doen. Tijdens de les is het niet de bedoeling dat u behandeld wordt maar dat u uw lichaam fit maakt door middel van oefeningen.

Wie, wat en waar?

Stompwijk
Locatie: Sportpark Meerhorst
Klaverblad 13
2266 JK Stompwijk
Dinsdag 09.30 – 10.30 uur
Zoeterwoude
Locatie: Sporthal de Klaverhal (ingang L.E. Sports)
Hondsdrafweg 1
2381 BZ Zoeterwoude
Vrijdag 08.45 – 09.45 uur
10.00 – 11.00 uur
Kosten: Eerste les gratis
€ 90, per kwartaal
€ 35 per maand
€ 10,- per les

Kleding

Zorg dat u gemakkelijk zittende kleding draagt en goede schone sportschoenen aan heeft. Voor de hygiëne is een handdoek verplicht.

Interesse in de groepslessen?

Meld U aan door middel van het intake formulier voor de groepslessen en wij nemen binnen 3 werkdagen contact met U op. Heeft u vragen bel: 071-5809594.